Todas las mujeres en todas partes eventualmente soportarán los cambios de la menopausia. Los cambios de la menopausia son un acontecimiento o una fase de la vida que se produce de forma natural y que significan la conclusión de los años fértiles de una mujer y el final de la fertilidad.
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La menopausia no es tanto una condición como un evento dentro de la vida de una mujer. La menopausia se calcula al revés calculando doce meses consecutivos e ininterrumpidos desde el momento del último ciclo menstrual.
Si una mujer no ha menstruado durante 12 meses consecutivos, se la considera menopáusica. Las mujeres estadounidenses suelen notar cambios en la menopausia alrededor de los 51 años. Sin embargo, los cambios en la menopausia pueden comenzar tan pronto como a los 45 años o tan tarde como a los 55. Cada mujer es diferente y los 51 años son solo un punto de referencia promedio.
La perimenopausia, la premenopausia y la menopausia temprana son términos que se utilizan para describir el cese temprano o el cese parcial de los períodos menstruales. Muchos factores internos y externos podrían contribuir a estos desarrollos; sin embargo, el estrés, el shock, los cambios drásticos en la vida y las cirugías invasivas que provocan desequilibrios hormonales y agotamiento de estrógenos se encuentran entre los principales culpables.
Sin embargo, en sí mismos, los cambios de la menopausia no ponen en peligro la vida; Los síntomas graves y muy graves pueden alterar la vida. Afortunadamente, solo alrededor del 15% de las mujeres estadounidenses (en edad menopáusica) presentan estadísticamente síntomas que pueden categorizarse como severos o muy severos.
Los cambios típicos de la menopausia son sofocos, sudores nocturnos y cambios de humor. Hay más de 30 síntomas reconocidos adicionales (además de estos), pero estos se encuentran entre los más comunes y, si son graves, los más irritantes.
Los sofocos se han descrito como una sensación de ardor interno de tibio a caliente que se intensifica en la parte superior del pecho, el cuello y las áreas faciales. Los sofocos son una forma más leve de sofocos. Los sudores nocturnos (como implica el término) son la versión nocturna de un sofoco y pueden despertar fácilmente al paciente de un sueño profundo si son lo suficientemente intensos. Los sudores nocturnos se encuentran entre los cambios de la menopausia más insidiosos, ya que no solo son inmediatamente molestos, sino que también representan un tratamiento para la salud a largo plazo debido a la falta repetida de sueño.
La falta de sueño puede provocar lanquidez, aumento de la ansiedad, depresión, palpitaciones del corazón, presión arterial desigual y, si no se controla, enfermedades cardíacas y dolencias más graves.
Los sofocos y los sudores nocturnos pueden variar enormemente en duración e intensidad. Los episodios pueden durar desde unos pocos minutos hasta 15 a 20 minutos o más y pueden volver a ocurrir con una frecuencia de una a dos horas.
Los combates de cambios de humor están igualmente en todo el mapa. Los episodios van desde una leve irritación o ansiedad hasta una depresión severa, y todo lo demás. A diferencia de los sofocos y los sudores nocturnos, que parecen tener una veracidad algo constante (típica de una mujer individual), los cambios de humor pueden variar en duración e intensidad y no parecen seguir un patrón determinado.
Las mujeres diagnosticadas como perimenopáusicas, premenopáusicas y menopáusicas precoces muestran los mismos síntomas y estos se han relacionado con el desequilibrio hormonal y la caída del nivel de estrógeno. Como se señaló anteriormente, no todos los cambios de la menopausia son graves, aunque están en la raíz de muchos cuentos de viejas.
Aunque los cambios de la menopausia no se pueden prevenir, los síntomas asociativos de la menopausia pueden mejorar y, en algunos casos, eliminarse por completo.
Se ha observado éxito en el tratamiento de los cambios leves a moderados de la menopausia con vitaminas, minerales, dieta, ejercicio, concienciación sobre catalizadores y tratamientos homeopáticos.
La terapia de reemplazo hormonal (TRH), aunque fuertemente promovida por la comunidad médica durante el último medio siglo, debe evitarse debido a la evidencia incontrovertible de que la TRH está directamente relacionada con enfermedades cardíacas, arteriopatías, cánceres de ovario y endometrio. La pregunta se plantea a sí misma; Si los cambios de la menopausia (en el peor de los casos) solo alteran la vida, ¿por qué invertir en un plan de tratamiento que haya demostrado ser potencialmente mortal, incluso si se usa a corto plazo?
Aunque se ha demostrado clínicamente que la TRH (en aproximadamente el 70% de los casos) reduce eficazmente los cambios comunes de la menopausia como los sofocos y los sudores nocturnos, muchas mujeres son más que reacias a realizar tratamientos de TRH debido a los niveles de riesgo asociativos e innecesarios.
La búsqueda de remedios o tratamientos seguros y efectivos para los cambios de la menopausia puede ser abrumadora. Muchos tratamientos a base de hierbas se han promocionado durante cientos de años y tienen sus raíces en Europa y Asia.
Los tratamientos a base de hierbas naturales tienen poco interés para las grandes empresas farmacéuticas, ya que se producen de forma natural y están disponibles para todos y no pueden patentarse como medicamentos patentados. Como resultado, la comunidad médica es más que reacia a abogar por métodos naturales para tratar los cambios de la menopausia.
Sorprendentemente, los médicos abogan habitualmente por la TRH, aunque el Juramento Hipocrático lo afirma claramente; "Primero, no hagas daño". En algún momento del camino, el hecho de que la TRH causa enfermedades cardíacas y cáncer se ha olvidado o se ha barrido bajo la alfombra. Desafortunadamente, la comunidad médica es un pony de un solo truco cuando se trata de tratamiento para los cambios de la menopausia.
Si una persona se toma en serio el descubrimiento de una alternativa a la TRH, hay una gran cantidad de información disponible en la web. Descubrir qué tratamiento alternativo es el más seguro, el más eficaz y aborda los problemas de eficacia es una tarea un poco más difícil.
Todos los suplementos a base de plantas naturales se encuentran entre los más seguros, especialmente los que se obtienen de cultivos de campo. Estos han sido ingeridos por animales y humanos durante miles de años y pueden representar el más seguro de todos los tratamientos para los cambios de la menopausia.
Varios ensayos clínicos han indicado que los fitonutrientes en los lignanos de la cáscara de lino son supresores especialmente potentes de los síntomas comunes de la menopausia, incluidos los sofocos, los sudores nocturnos y los cambios de humor. Los fitoestrógenos en los lignanos de la cáscara de lino (tomados de la linaza integral) se han descrito como efectivos como la TRH en el manejo de los cambios de la menopausia .
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